Блог INNA_78

Вечером просто безумно захотелось есть   Я пошла на кухню   и  зачем-то   попила  чай с овсяным печеньем в 21-00 …

Как я и думала отвес после вчерашнего безуглеводного дня  1 кг ))))

Утро  : Вода 2 ст. )))

Чуть  позже кофе, расторопша, зелёный чай с молоком) 

Завтрак :  Ряженка 150 мл., витамина, отварное яйцо, рыбий жир 5 капсул 

Утро : Вода, кофе, шрот расторопши

Завтрак: Яйцо, рыбий жир с ламинарией 5 капсул, йодомарин, зелёный чай

Обед: Творог зерненный со сливками  250 г  4 %, зеленый чай, витамина

Полдник: Чай с молоком 1 ст.

Хочу похудеть… Очень хочу !!! Очень …