Блог Мисс Беннет

Вес:57,4(0)

Уф. Боялась. Потому что легла в 12 ночи и ещё час ворочалась. А в 5 вставать. А я сон блюду) - 7 часов в дни спорта.
Вот что значит встать поздно, потом не уложишься.

Сегодня что-то теряю свои штаны, висят прям, снять могу не расстегивая, да и не комфортно в "болтушках" таких, ремень что ль найти хоть какой))

Сегодня низ:
- разминка, 5мин элипс на 7ке,210м, 40ккал

Вес: 57,4(-600)

И снова надеюсь, что за сегодня не набрала) т.к мало воды и никакого режима.

Долго спала, уже даже отвыкла, обычно просыпаюсь рано теперь. Потом уборка, доготовка и день прошёл)

Вес: 58(-800)

Ура) Привесик ушёл. Надеюсь, завтра не вернётся.

Вывод: полноценный ужин в 20.30-21.00 мне противопоказан.

Добавляю приём пищи на работе в 18.00( надо продумать что, чтобы не греть и не портилось...яйцо, огурец может?)а дома что-то совсем легкое - лучше напиток, типа кефира, протеина, но можно творог, рыбу. Немного.

Сегодня выспалась, отработала нормально.

Вес: 58,8(+100)

Ну не +700, и то, спасибо)
Настроение было плохое с утра, но потом вроде все наладилось. После тренировки как всегда- покой и гармония))

По примеру Маринчика тоже себя похвалю:

- 3 мес я контролирую своё питание, да, оно с послаблениями, но я его контролирую, я больше не говорю себе: начну завтра, а сейчас бутерброд и 5 конфет на ужин, потому что я устала.

Вес:58,7(+700)

Епт. Ну как бы почему?
Что приходит в голову:
-меньше спала на час, а то и на 1ч20мин (5ч40мин)
-день отдыха от тренировки
-питание.
Питание не диетное, но такое же как всегда, все те же куличи, чебуреки были и в пн, вт, но были отвесики, даже если и больше, чем всегда, то не на 700г же.

Вообще, я смотрю на сайте у многих привес или у самых везучих - на месте.

Вес:58(-400)

Сегодня у меня сон и отдых от зала.
Мерила объёмы.
В прошлый раз это было 3 недели назад, после какого-то большого отвеса, при весе 57,5кг.
Сегодня при 58кг.

Самый минимум это грудь -1см(86см (( )
и под грудью -2,5см(че это?? Мож в прошлый раз ошиблась...). Хотя лифчики мне прям стали велики именно в чашках...

Вес:58,4(-300)

Надо доедать все свои куличи с чебуреками и пересмотреть питание.
На выходных наготовить чего-нибудь нового и прям ППшного)
Чтобы вес пошёл вниз, а то гоняю туда-сюда непонятно что.
Если не забуду, завтра померяю объёмы хотя бы. Сиси точно исчезли( а вот остальное...

Сегодня верх, 50 мин+ац крем после

- разминка-зарядка

Сет:

Вес:58,7(+700)

Кхе-кхе...)
Ожидаемо, че)
Не очень приятно, но я знаю, что это уйдёт.

Вставала тяжело, я уже писала, я даже испугалась своего настроения, наверное, поэтому всё-таки встала и пошла)

Тренировка далась тяжело, меня все бесило, мне казалось я вся опутана вчерашней едой и своими мысленедовольствами.

Девочки, в последние дни нахожусь в скверном настроении.

Но писать причины не хочу- это слишком личное.
Я измучила себя за эти три дня разговорами в своей голове. Плюс устала физически.

Сегодня даже не хотела никуда идти, на тренировку.
Звонит будильник, а я думаю: гори все огнём, не пойду, не хочу, не могу, нет смысла, я все равно несчастна.

Вес:58,0(+200)

Девочки! Всех с Пасхой!

Были у родных. Всем очень понравился мой кулич. Пасха не совсем вышла как надо, мягкая, из-за творога, наверное, но вкусная, похожа на нежную творожную массу, тоже всем понравилась.

Продолжаю грустить и думать о жизни. Да вот так. Очень хочу себя скорее успокоить и жить дальше.

Читаю Братья Карамазовы, давно хотела.