Блог АнгелА-НадежД

Сегодня я и не взвешивалась. Съела 3 яйца ( и то дочька желтки попросила отдать ей, как тут откажешь). Выпила 700гр чаю черного, 2 маленькие ложки йогурта, пол яблока.

Извините девочки, но я больше не буду принимать участие в соревнованиях. Я человек настроения и не могу себе сооставлять меню на длительный срок. Я лучше буду питаться придерживаясь всех рекомендаций и правил. У меня было до диеты 98кг а сейчас 91(даже 90,5).

Вот и №5(четвертый на этой диете) день на этой диете. Сегодня перешла на куриное мясо. Утром кусочек и два днем. Все вполне удалось.
День №6 к курице(110г) добавила 0,5л кефира и 100г кансервы детской рыбной с овощами, так как полдня провела на занятиях и полночи в поезде.
День №7. Курицы дома не оказалось, поэтому я съела 1с половиной вареное яйцо и выпила три стакана чаю

Должен быть третьий день на кефире, но утром ушла на занятия и пришла только в 17,40, поэтому кефир заменила на кисломолочный напиток "Лактиналь" 250 гр и в нем в общем 200 ккал. Не будешь же сидеть на паре с кефиром, а напитки хоть в упаковке культурной.

Я продолжаю сидеть на этой диете. Сегодня до 18,00 выпила 0,4 литра кефира а на ночь оставила полстакана зеленого чая без сахара. Еще остася один день на кефире, а там будет вареная курица, но учитывая что её у меня не много то буду есть по 300-350 грамм в день

Я не захожу так часто, потому что была на занятиях в универе (5 курс), А сейчас делаю проект по этики. Ну это не главное, я собиралась есть сегодня ябоки, но их не захотелось утром и ушла голодная,зато после занятий побежала в магазин и купила себе кефира.

Я недавно посмотрела доску почета и поняла, что это мой реальный шанс похудеть. Сижу и в животе все бурлить и кушать просит. Так как я сегодня прдержалась и не сорвалась на еде, то даю себе на завтра цель два яблока и стакан чаю без сахара.

Вот это моя линейка. Она просто ужасна.

И вот я решилась худеть с помошью этого дневника и этого сайта, я раньше все записывала в тетради но мне никто не помогал советом, поэтому с этогоничего не вышло. Завтра я устрою себе разгрузочный день с двумя стаканами чая без сахара.

Я всегда была склонна к полноте, но вот в 15 лет сильно похудела сама по себе, без каких либо усилий (просто учеба, физические нагрузки и влюбленность). На первом курсе универа начала набирать вес(несмотря на то что ограничивала себя в еде, на нагрузки были только умственные).и стала весить 76.