Блог пользователя Aleks

Как вы думаете стоит ли мне ещё похудеть?Ответьте пожалуйста

Привет всем.Как вы отноитесь кпомидорам,кто что о них знает?
От помидор же не толстеют?

Сейчас я вешу 49 кг при свое росте 170,у меня очень широкие бёдра.Мне так хочется похудеть ещё кг 2,но мне кажется у меня уже болезень по этому похудению,я смотрю на окружающих меня девчонок,подружек,они худые и мне хочется быть такой же!Помогите каким-нибудь советом

помогите пожалуйста,как можно линеечку установить себе,код есть а как поставить её не знаю(((

Суть диеты:в том ,что через каждые 2-4 часа в течение дня нужно съедать по 1 небольшому бутерброду.Седить,чтобы в день получаось не более 12 бутербродов.Обязательно вместе с бутербродом есть хотя бы немного любых фруктов (яблоки,апельсины,грейфруты,ананас,персики) или овощи (салат,сладкий перец, поидор,огурец)
Питаться так нужно в течение 2 недель.За это время можно сбросить 3-4 кг.

Сегодня 6 августа и я достигла своего результата 49 кг ,правдо на данный момент я вешу 48.5 и ужасная слабость.наверное нехватка каких-то витаминов.

Сегодня 1 августа.я поменяла рацион своей еды. Теперь утром я ем овсянную кашу,уже целую неделю,очень вкусно .от неё даже не поправляешься.Кто хочет попробуте,ну конечно варить кашу надо не на молоке,а на воде и добовляйте сахар и соль по вкусу,мне очень нравится.Очень много ем помидор и яблок.Я давольна.Сейчас позанималась физическии упражнениями для коррекции бёдер.

а это я сейчас,вешу 51 кг,2010 год

вот такая я была в 2008 году, весила где-то кг 60

Как вы думаете овсяная диета это эффективно или так просто?подскажите что-нибудь если вы на ней сидели или пробовали.

Когда я начала худеть у меня началось уменьшатся в области грудной клетке,точней грудь.Как это можно исправить?почему это так происходит?

Упражнения
Упражнение 1. Махи согнутой ногой в сторону Как следует выполнять?
Лягте на бок. Поднимайте согнутую ногу в сторону.
Как нужно дышать? Дышите ртом, на выдохе поднимайте ногу.
Сколько раз выполнять?
Вы не занимаетесь спортом и ведете сидячий образ жизни: Выполните три серии по 12 махов одной ногой в произвольном темпе. Поменяйте ногу. После каждой серии отдыхайте 30 с.

2 дня сижу,мне если честно не очень нравится,постояно в желудке чувтво голода.

я уже худею 1 месяц,за это время сбросила 4 килограмма .Но я постоянно боюсь съесть чего-нибудь лишнее,считаю калории постоянно .Ни ем мясо вообще,точней можно сказать не ем то что содержит скрытые жири.На данном этапе жизни я сижу дома у меня каникулы,учусь в колледже и виду не очень октивный образ жизни,занимаюсь спортом дома не множко,хожу в бассейн 1 раз в неделю.Но у мен