-500

Ну вот и замечательно. -500 грамм подарил молокочай. Единственное, полностью соблюсти не удалось, сознательно поужинала-позавтракала небольшим кусочком тушеной печенки, небольшим количеством салата из баклажанов с томатами, и стаканом кефира ибо как-то под вечер стала себя плоховато ощущать, а идти вареным овощем на работу в понедельник ну никак нельзя. Поэтому отступила от молокочая full-time.
Но отвес все равно есть и это замечательно. Так глядишь к выходным доберусь до каких-нибудь прекрасных 62. Короче, вперед и только вперед. Неделька обещает быть огогого. Сегодня последний день перед выставкой, а завтра еще раз на работу в Москву, на один день коммандировки как-то хочу и не хочу туда.  В четверг вернусь в 6 утра ну и в 9.00 добро подаловать на работу разгребать что накопилось за среду. 
Надеюсь в эти дни все нормально с питанием будет. да. 
Ну и планы на сегодня:
Завтрак
Салат (или вчерашний с баклажанами, или сейчас что-то быстро сварганю из морковки или копусты)
Чашка зеленого чая с медом и лимоном (ибо болеть нельзя. но перебарщивать тоже, а то опять аллергия разыграется)
Стакан Кефира
Обед
Творожок/йогурт, вобщем на что упадет взгляд
Кефир
Может какой салатик из овощей. если очередей в кулинарии не будет
Ужин
Еще не знаю =) может рис сварю, а может овощи потушу. не знаю в общем решу как с работы приду
Кефир
Пара ломтиков вкусного сыра (ну не могу я без него, главный витамин и двигатель прогресса, да)
 
Так. план составлен, гардероб придуман, побежала завтракать и собираться. 
Всем замечталеьного дня =)