МОЯ ИСТОРИЯ(фото) - с 63 до 51 кг =)

Долго не решалась на создание этого поста..)Думаю,моя история не сильно отличается от историй многих десятков тысяч тех,кто худел ;) И всё же,я начну...

Это началось ещё в 6ом классе-посмотрела на свои фотографии и увидела на них девочку с огромными щеками,выпирающим животом и пухлыми ногами, в ответ на мои рассуждения подобного рода родители говорили "ты вмеру упитанная,просто у тебя..щёчки"Ох уж эти щёчки...
Ближе к выпускному(9 класс)я стала пробовать воздерживаться в пище,но тщетно..Я много ела в те времена:с утра-бутерброды,тарелка каши,в перекус - 4-5 бутербродов,в обед-тарелка супа,хлеб,десерт,и на ужин картошка и куча сладостей - примерно таким было моё меню до того,как я перешла в техникум..Летом я ела много мороженого и шоколада..а по вечерам,помню,пила безалкогольное пиво(!),закусывая пачкой чипсов..

ДО:
(слева)

Сменив место учёбы,я поняла,что я,возможно,даже самая полная в группе,и это было очень обидно..(подобрался такой коллектив девушек-красавиц,у некоторых чуть ли не модельная внешность и тело)
Тогда всё и началось:я пересмотрела свой рацион питания,стала есть меньше,ходить в бассейн,на тренажеры,села на диету Аткинса, после чего заработала себе вегето-сосудистую дистонию...А результата в снижении веса-никакого...

Толчком к переменам стала моя поездка в центр отдыха,где я пошла на батут(перед этим нужно взвешиваться).На весах показалась цифра...63 кг!!Для меня это не было огромным шоком,но,вспомнив вес своей бывшей одноклассницы(55 кг.),я решила-срочно нужно что-то менять..

И тут мне на помощь пришла мама,посоветовав сесть на йогуртовую диету,если я так уж хочу похудеть(суть диеты:1 день-йогурты в любом кол-ве,2 день-мясо,рыба,мол.прод.,яйца,фрукты,овощи,3 день-йогурты,и т.д.)Я подумала,и решила,что это неплохой вариант.Так и оказалось:после всех тех гадостей,съеденных мною за все предыдущие годы,мягкие йогурты были просто ангельской пищей:к тому же,это была единственная сладость,которую я себе позволяла(в то время я считала углеводы в каждом продукте,потому ела очень много белковой пищи и чувствовала себя хорошо).Тогда я и записалась на фитнес,очень долгое время на него ходила.На этой диете я похудела на 7 кг. за полгода.

В Новый год я дала себе отгул,а позже,с помощью этого сайта,села на 90-дневную диету.Она в корне изменила моё восприятие окружающего мира и отношение к еде,к своему телу,правильному питанию.Чувствовать по-другому,дышать открытой грудью,идти вперёд к своей цели!!И так,на ней я похудела до 52 кг,на чём решила остановиться и совершенствовать свою фигуру с помощью спорта и косметических средств,придерживаясь более-менее правильного питания :)

ПОСЛЕ:

:D

Хочу сказать огромное спасибо всем, кто меня поддерживал и поддерживает по сей день,я постараюсь быть так же полезной для вас,и,возможно, когда-нибудь помогу вам так же,как вы помогли мне :shy: