Блог bеlka

Есть у меня такой "пунктик" - горячий сладкий чай, причем неприменно после еды. Без этого не наступает ощущение сыточти и завершения обеда или ужина. Чай пью зеленый, иногда земляничный ройбуш.
Причем чай я пью ОЧЕНЬ сладкий. На большую кружку кладу 5 ЛОЖЕК САХАРА, шутка ли.

Рылась в ноутбуке и нашла кучу фоток разной давности. Выкладываю в хронологическом историю своего потолстения.

2002 г. Фигура сформировалась окончательно. Лето, море, сочи. Вес где-то 52 кг.

2003 г. Вес 54 кг. Фото нечеткое и в целом дурацкое, но фигуру видно.

Вес: 65 кг.
Рост: 170 см.

В общем пока процесс моего похудения находится в пассивной стадии, порадую себя и расскажу о том, чего мне удалось достичь за последние полгода в области себя любимой.

Контакт и одноклассники злейшие наши враги по части убивания времени менеджеров, но не только.

Печальная эпопея продолжается. За окном по-прежнему минус 30, моя фигура по-прежнему неидеальна. А жаль.

Весь январь я благополучно посещала тренажерный зал по 3 раза в неделю.
Уверенная в том, что все делаю правильно, занималась. Пока однажды ко мне не подошел теренр и наглядно показал, куда можно положить мне мою уверенность. На полку подальше. Показал, как делать правильно.

Первые движения

В общем посмотрела я свои записи относительно веса и вот что получила:
следить за питанием я начала с 1 ноября вс. Именно следить, то есть питаться правильно и во время, а не отказываться от еды вообще! Это важно, ведь я не ставлю целью - стать скелетом. Моя цель - убрать лишнее.

Мой вес:
1 ноя - 65 кг
3 ноя -63,3 кг
5 ноя - 61,7 кг

Завела себе пачку стикеров, сейчас объясню для чего.

В общем ежедневно записываю все то, что съела. Цель - не меньше съесть, а отдавать себе отчет в том ЧТО съела и ВО СКОЛЬКО.

Пример в фотографии.

Кстати, подобным образом можно приспособить какой-нибудь небольшой блокнот, тоже очень удобно.

Сфотографировала себя в отрытом купальнике. Да так, чтобы без втягиваний живота, фотошопа и удачных ракурсов. Все проблемы наружу, то есть на камеру. Уж как есть.

Планирую отчетной датой избрать 1ое число каждого месяца. Эта фотография будет за 1 ноября, тогда следующая уже соответственно за 1 декабря и т.д.

Ну вот, с почином меня!

Наконец-то желание и возможности сошлись точку. Желание привести себя в форму и возможность потратить на это силы и время. Да, поиски подходящего места (имею ввиду сайт) тоже заняли какое-то время.

Итак, сегодня 2 ноября 2009 года. Мне 21 год. Никакого волшебства от меня не требуется, только работа. Just work, babe!