Блог пользователя аполлинария

даже и не верится что опять такие цифры, уже и на новогодние праздники как то глупо списывать, при определённом настрое и старании всё давным-давно поправимо, но нет желания!
Сидела дома все новогодние праздники -жрала
11 января младший сын сломал ногу, только сегодня сняли гипс, пока сидела-жрала

пост не выдерживаю, ем, плюс кило, собираюсь браться за ум после праздников и застолий, не отчаиваюсь!
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!

на весы встану завтра утром, сейчас нахожусь на посту и поэтому ем а не худею, вещи разные и отношение к этому процессу у меня разное, но на весы встаю по привычке и из интереса к цифрам

вес немножко упал, благодаря беготне на работе, хоть и ела как слонище

вес в начале новой недели 68.200 много, но хоть стабильно кружусь возле этой цифры,
скоро рождественский пост, наверное буду держать, ещё не решила, для души конечно надо, в этом году отсидела пасхальный, очень хорошо себя чувствовала, просто душа парила и пела.

вес тот же что и вчера.
завтрак- каша гречневая молочная без сахара и масла
обед- котлета куриная, салат из капусты и моркови со сметаной и немного жирного сырного салата с чесноком и майонезом
ужин- до 16-00 запеканка творожная со сметаной
после 16-00 только зелёный чай
перед сном ванна с морской солью и масочка на лицо

это я о весе, вчера утром +600 г. сегодня утром -800 г, и что за скачки да ещё таким количеством, стабильности никакой.
Питание как обычно если что и вредное то до 18-00, причём весь день на ногах, на ужин были 50 г кукурузных хлопьев с молоком, ближе к ночи съем пару маленьких яблок.

новую неделю начала с "плохом" весом, да и не стараюсь я.
Помню конечно что надо держать себя в руках, а толку, за выходные +500 г.
В следующие выходные гости придут, а потом и ещё чего-нибудь придумаем, всё уходит в слова и мысли, продвжений никаких.
Завтрак: злаковый хлеб+кусочек оч.маленький сыра, кофе с молоком
Перекус: 280 г. 1% творога+десертная ложка мёда

Вчера мне мой вес не понравился и я записывать вообще ничего не стала, сегодня получше.

Это настолько злободневно, что решила копировать и дать почитать ещё раз всем новичкам поистине ГЕНИАЛЬНУЮ вещь

Отличительные признаки Унылой

Отличительные признаки Унылой Толстушки...

за сутки минус 100 г. мало, но хоть что -то

сегодня была в гостях, в первой половине дня.
Еды было много, жареный судак, жареный эскалоп, с/солёная форель и даже тортик мой любимый "Панчо", целый огромный кусок, но радость небольшая есть, всё это происходило до 18-00. Кто ходит в гости по утрам тот поступает мудро.
Ужина не будет, ну может яблоко и чай с молоком.

питание примерно на 1700 к/кал может чуть больше

в плюсе почти кг за выходные, одни и те же грабли каждую неделю. Утром сегодня с таким настроем шла на работу, просто как в бой "за лучший вид", но потом понеслось, 3 картофелины, 2 жареных куриных окорочка, 2 яйца, 1столовая ложка майонеза, 1 кусок чёрного хлеба, 3 шоколадные конфеты, и это при наличии яблок, апельсинов, грейпов и пачки обезжиренного творога. Мозги есть???

надеюсь принесёт мне хорошие результаты, сегодня на весы не вставала т.к. приехала с дачи, а там конечно и шашлыки и вино и посиделки за полночь и сон после обеда, правда была и банька, но не так продолжительно и продуктивно как хотелось бы.

за сутки минус 600 г. ушли отёки и вода с началом КД вот я и стала поменьше, это конечно не жир, но тоже славненько, но и объёмчики стали тоже поменьше в талии -2 см. и в бёдрах тоже -2 см. Да, и с начала возврата на сайт ушло 1.100, теперь главное не налопать за выходные.
Сейчас как раз собираемся с сыном на дачу

детям пекла пиццу ну и конечно не удержалась, тоже поела.
Может и не отложится, так как день сплошная беготня, на рынок за продуктами, ребёнку брюки подшить в ателье, потом забрать, самого ребёнка к репетитору отвести-забрать, пока занимался тоже по местным магазинам бегала. Обед и ужин одновременно готовила в перерывах между беготнёй.

уходит выходное пиво и отёки но как долго и выпила то всего ничего а вот раки меня конкретно подкосили, даже ещё в холодильнике кг. стоит, вообще то я их очень люблю, но эти такие солёные, купил муж с дуру уже готовых, наверное выкину.
Дети сегодня просят пиццу каникулы вот и ждут праздника, а куда деваться надо делать.

сначала за выходные а затем приобретённые за последние 2 месяца
завтрак просто кофе с молоком
обед роллы (приспичило) 3-калифорния 3-филодельфия и 4 горячих японских, суп мисо с лососем
ужин два яйца и 10-15 г. ржаного хлеба
Мучаюсь жду КД
Теперь главное вечером не налопаться, если что у меня есть яблоки.
А вот ещё, забыла вишня из консервированного компота грамм 100 наверное

на выходных попила немножко пива с раками и вот от чего ушла к тому и вернулась, а впрочем всё как всегда. Но это задержка жидкости, руки и ноги отёчные, про морду лица и говорить нечего, да ещё раки эти подлые были очень солёные, даже вкуса нет, одна дикая соль.
Иду намеченным курсом всё равно я буду молодец

сегодня бассейн

минус 0.400 г. очень хорошо, если силы и разум меня не оставят то будет ещё лучше.
Завтрак дома 6-30: кофе с молоком 2 финика, 10 г белого хлеба с 2 чайными ложками творога
Завтрак на работе 10-15: 150 г отварного говяжьего языка
Перекус 13-00: хурма 1 шт. (приличного размера) 20 г кекса (оправдание, сотрудница вышла на работу из отпуска по уходу за ребёнком, угощение)

Утром встала на весы и -200 г. но это конечно жидкость по мне ходит-бродит.
Сегодня в питании веду себя прилично!
Дома на завтрак кофе с молоком и два финика
2-й завтрак на работе творог зернёный 5% стаканчик
обед два жареных кусочка курицы 170 г.
на полдник 200-230 г. винограда
ужин 3 оугрца 2 яйца и немного сыра фетакса
весь день зелёный чай с молоком, на ночь съем хурму.

хочу себя другую, ещё совсем недавно, а точнее в августе приехала с отдыха 66.300 вот и расслабилась дурища жрать надо меньше и с умом.
Надо опять брать себя в ежовые рукавицы. И заходить на сайт каждый день для поддержки и отчётов, а не после позорного взвешивания и измерений.

С июня месяца не заходила на сайт. То одно, то другое, набрала за это время 3 кг. Расстроилась и поняла без поддержки и сайта никуда, пора возвращаться.