Японская диета или Канадская диета??... дилемма

Изображение пользователя Тома Горох.

:exmark: так.так.так.так. :exmark:

теперь я стои перед выбором.. :~
380173.jpg
Японская диета или Канадская диета??..

итак.
КАНАДСКАЯ ДИЕТА
Семидневное меню.

1-й день
Суп и фрукты (кроме бананов).

2-й день
Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.

3-й день
Суп, фрукты и овощи.

4-й день
Суп, овощи и нежирный творог.

5-й день
Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).

6-й день
Суп, овощи, постное мясо или рыба.

7-день
Суп, коричневый рис и овощи.
Думаю,что эта диета тяжеловата... :quest:

или всем известная ЯПОНСКАЯ
Рацион японской диеты:

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

3 день :Sp :Sp :Sp
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака :Sp :Sp :Sp или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: любой из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня повторяются первые 6 дней диеты.
..я только не переношу надух варёную морковь и ужас какой(!)..корень пастернака..это я точно есть не буду..

Кто нибудь сидел на Канадской,девочки??

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Acsinia.

я не сидела ни на одной из них, но по меню, по-моему, самая нормальная это Канадская))

Изображение пользователя Тома Горох.

вот даа..
вообще японская диета очень знаменита.Для людей с очень большим весом на ней вес ходит хорошо,но когда снижение веса идёт по кг обещанные 7-8 кг за 2 недели не уходят никак:(
..максимум три..
а канадская очень даже ничего,я так подумала тоже вот))))
её основу составляют супы.разлиыне овощные.......хххмм))я прямо уже на 70% готова к ней приступить)

Я за канаду...в данном случае)))))

Изображение пользователя AVrora25.

а что за суп в канадской диете?...мне показалась диета приятная по вкусу...
Тяжелая японская диета, для меня там слишком много яиц, я их особо не ем... вот как-то давно сидела на ней всего 3 дня и похудела где-то на 2 кг, но хочу сказать что действенная...хочу вот похудеть на 5 кг, и тоже стою перед выбором на какую диету присесть)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя Тома Горох.

посмотри мой последний блог про рацион питания!!)
я в день по -500г скидываю!!)
канадская диета оказалась плохой мне!там суп капустный..может я просто его слишком вкусным сварила,но я изза супа поправилась за день на 1 кг..и бросила это дело нафиг..
такчто я теперь сижу по собственносоставленному рациону:)