Блог СЮЗАНка

Я сейчас ем целыми днями, сметаю все подряд, думаю только о еде, самой противно, но ничего сделать с собой не могу, куда-то пропал стимул :(( :(( :(( . Скоро уже конкурсный отчет, а я вешу еще больше, чем до конкурса :(( :(( :(( .
Решила до следующего понедельника посидеть на системе Миримановой, если ничего не изменится, тогда на яичную диету.
Итак, завтра буду есть:

У меня ломался комп, поэтому неколько дней не появлялась.

Т.к. конкурс начался сегодня, решила сесть на диету Аткинса с сегодняшнего дня.
Было съедено:
завтрак: 10г сыра, зеленый чай
обед: окорочок, огурец
ужин: шпроты, 2 вареных яйца
Выпила 8 стаканов воды.
Настроение отличное, самочувствие тоже.

Я решила сесть с понедельника (22 марта) на диету Аткинса.
Знаю, что многие на этом сайте считают ее опасной для здоровья, я почитала мнения людей, сидевших на ней, опросила знакомых, которые с помощью этой диеты прилично похудели, выделила для себя достоинства и недостатки и все-таки решила придерживаться ее сначала 2 недели.

Основные достоинства:

Вчера объелась перед сном, но все равно сегодня отвес 200г. Решила, что сразу буду составлять план питания на день и питаться строго по этому плану.
Сегодня на 800ккал:
завтрак: активия, кофе с молоком - 165ккал
обед: 2 хлебца с сыром, фруктовый салат (банан, апельсин, яблоко), зеленый чай, конфетка - 200ккал
полдник: сок без сахара - 115ккал

Сегодня вес без изменений, хотя вчера и не нарушала, такое положение дел мне не нравится :( , когда же будет отвес?
Вчера:
завтрак: актимель - 130ккал
обед: зеленый горошек, сельдь - 128ккал
полдник: творожок, кофе с молоком - 165ккал

Вчера я очень сильно перебрала с калориями, даже странно, что привес всего 100г, может завтра увижу настоящий привес?
Сегодня по плану питание на 600ккал, надеюсь у меня получится.
Девочки, кто подсчитывает калории, можно пить колу light?

завтрак: 2 оладушка, кофе с молоком - 330ккал
обед: рыба, винегрет, банан, сыворотка актуаль - 285ккал
ужин: творожок, кофе с молоком 165ккал
Держалась-держалась и все-таки слопала еще 1 творожок, апельсин и кофе.

Сегодня взвеситься не было возможности, т.е. я в счастливом неведении :) . Сегодня 3 день и мне нужно уложиться в 800ккал (пока даже в 1000 не разу не получилось :shy: ).
Вчера :
завтрак: творожок (что-то я на них подсела), кофе с молоком - 165ккал
обед: вареное яйцо, лечо, творожок - 275ккал
полдник: апельсин, 2 маленькие конфетки - 100ккал
ужин: винегрет, кусочек хлеба, киви - 210ккал

Сейчас нашла сайт, где считается на сколько калорий в день поела и сколько витаминов и минералов употребила. Вот мой результат:

продукт мера вес, гр ккал жиры, гр белки, гр углеводы, гр