Диета фотомодели

Изображение пользователя Lenfer.

Подруга-фотомодель посоветовала диету, которой придерживается сама. Глядя на нее, поверишь, что помогает))

Суть диеты проста до невозможного. Есть можно все, но до определенного времени. В данном случае оно может колебаться от 13:00 до 16:00, в зависимости от того, как рано вы встаете, как поздно ложитесь и какая продолжительность вашего активного робочего дня. Я встаю в 6:00, ложусь спать в 22:00, таким образом мой активный рабочий день – 16 часов. Значит, в моем случае, это время – 15:00.

Итак, едим все, что душе угодно (в разумных пределах) до 15:00, потом – ни-ни. Только несладкие чай, кофе, воду или кефир.

Плюсы диеты: приятная легкость в желудке, когла ложишься спать; плоский животик утром; стабильная и равномерная потеря веса 300-600 грамм в день (идет на увеличение).
Минусы: нужна сила воли, чтоб не налопаться всяких разностей, когда домашние садяться ужинать в 7-8 вечера; потеря веса сначала происходит медленно, но постепенно ускоряется.

Если кому-то понравится идея такой диеты, присоединяйтесь ко мне) Будем стройнеть и хорошеть вместе.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Алиса из Чудес.


Я так и питаюсь, но в последние несколько дней не получалось и ужинала вечером. Но ела все же не все, что душе угодно, а старалась есть все таки правильные продукты. С завтрашнего или после завтрашнего дня снова буду есть до 15 00.


Я с тобой!!!!!!Посмотрим на результат. :) :)

Изображение пользователя Марго.

Мне кажется, что диетка очень классная.Очень хочу к тебе присоеденится.Давай вместе с завтрашнего дня, а в конце марта посмотрем что получилось.А если еще кто нибудь присоеденится получится небольшое соревнование.Вместе веселей!

Изображение пользователя Очаровунчик.


Я б с радостью присоединилась,но пока останусь наблюдателем и буду отслеживать твои результаты,а потом,может,и примкну

Изображение пользователя Lenfer.

Конечно! я за! давайте все вместе держаться, если чувствуем, что срываемся - пишем! Очень хочется к весне выглядеть на все 100! ( а лучше на 56 ;) ) А к концу марта посмотрим как мы похорошели!

Изображение пользователя Прелесть.


Я пока начну не есть после 17:00. А вообще я согласга, что это трудно но действенно.

Изображение пользователя Biznesswomen.

а подскажи пожалуйста,если я встаю в 9 а ложусь в среднем в 11 до скольки мне надо кушать????)))))

Изображение пользователя Biznesswomen.

получается мне до 13:00 надо кушать????

Изображение пользователя Lenfer.

до 13:00 - это если б вы ложились в 8-9 спать. Хотя, моя подружка-модель, когда хочет СИЛЬНО похудеть, ест до 12:00.

Изображение пользователя Lenfer.

Думаю, вам можно кушать до 16:00, ведь у вы заканчиваете день на час позже чем я, да и встаете позже. Если у вас это будет получаться легко, попробуйте по-немногу отодвигать время назад. Но думаю, что 16:00 - это оптимум. Удачи)))

Изображение пользователя casatka.


всеё в твои руках!!!


ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!

Изображение пользователя Niuto4ka.

мне очень нравится эта диета! тем более , что вечером можно кофе))) кефир или чай! это здорово!
седня как раз поела в 13.00,теперь вечером только стакан кефира и кофейку)))
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!!!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Niuto4ka.

кстати, вспомнила. у моего мужа бабушка так худела. ))) до 16.00 ела все. полноценные 3 приема пищи. а после 16.00 ни-ни. результат - 18 кг за полгода! (и это в 70 то лет, а молодым худеть проще) ;)
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!!!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя мороз.

Буду следить за результатами. Пишите по возможности каждый день о результатах. Если все нормально у вас пойдет. После Яичной к вам присоединюсь. Удачи вам.

Изображение пользователя Trostinka.

Lenfer класс..!!! Ребята я к вам... мне надо питаться до 16-00, так как я ложусь в 12..)) в конце марта посмотрим, что из этого всего получится.)))) Всем удачи...))) И мне тож..)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lenfer.

Вперед! не отступать и не сдаваться!))

Изображение пользователя Niuto4ka.

а если я встаю в 9-10, а ложусь после 00.00, то мне до скольки вообще можно есть?
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!!!

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Lenfer.

Я думаю, что вам нужно прекратить кушать часов в 16-17, ведь вы ложитесь поздно. Просто нужно смотреть, чтоб временной зазор составлял не больше 8 часов ( лучше 6-7) между последним приемом пищи и отхождом ко сну. всем удачки)))

Я с вами)
Оказалось что я в понедельник и вторник уже жила по этому принципу) и результаты были хорошие)
Правда вчера поужинала в семь и это сказалось

--------------------------------------------------------

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l23949.png)
так я, получается, на этой диете сижу

Добрый день Lenfer .
Есть вопросы по диете.
А как насчет язвы? Состояние слабости. Все таки ешь до определенного времени. Особенно если работаешь. Получаеться куча нюансов.
Сама диета заманчива, да и в принципи реальная

Изображение пользователя Андрейс.

НИкакого отношения к здоровому питанию данная диета не имеет...всю жизнь такого напряжения все равно не выдержать, соответственно привычка правильно питаться не выработается и вес вернеся обратно, да еще и с прибавкой...+ язва+ нарушение обмена веществ + проблемы с волосами и с кожей+ истраченные впустую нервы и.т.д. и.т.д. и.т.п.
Успехов.

Изображение пользователя dorozhezolota.

a href="http://www.nadietah.ru/">

Моя диета чем-то похожа на твою. Впервую неделю, через день, я устраиваю разгрузочный день,со второй недели-2 р РД.Только обедаю(кушаю что хочу,но не более 250 гр),на ужин 1-2 любых фрукта.Исключила мучное,сладкое и др вредности)))и много жидкости))

Все худею)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Банальная
  • ЕкатеринаХ
  • Zealotus
  • Marinessa
  • rosalynjacobs907689
  • sulavko