Блог Елена Голованова

В целом я довольна. Получилось не нарушить питание. Утром вспоминала оксисайз. Днём побегала на элипсе 40 мин и сделала базовые упражнения на нижнюю часть тела. За день ушли 400 г, отъетые вчера. Меню и упражнения подробнее в отчёте за 21.09.

Оказалась на больничном с ОРВИ. Появилось время, а сейчас уже и силы. Врач меня явно пожалел, продлив мой отдых до понедельника. Посмотрела я на себя в зеркало при дневном свете и ахнула. Нельзя этот процесс запускать! В 30 лет весила 50 кг.