Система -60

Хочу поделиться положительным отзывом о системе минус 60.

Расписывать ее основные правила и положения не буду, просто скажу что работает, она построена на раздельном питании, что уже правильно, но все же когда начинаете ее придерживаться думайте и своей головой, так например выражение: "...на завтрак можете съесть хоть целый торт..." мне кажется не очень правильным...быстрые углеводы не чего не дают...только лишняя нагрузка на печень-желудок, после диетического ужина, я стараюсь все такие съедать правильный завтра( каша, творог) , но уж если невмоготу, то без проблем позволю себе печеньку)))...система это разрешает))))

Обед грамотный, разрешает многое, но исключает вредные сочетание(мяса-карофель, макароны-мясо и т.д.) ...так что полноценно покушать и без вреда легко удается)

Ужин получается объемным, но очень диетическим, т.к. при всем его разнообразии рамки выбора и сочетания продуктов жесткие!

В общем могу сказать, питание правильное при некоторой здравомыслящей корректировке!

Спасибо за внимание.