Диета Майо

Не тяжелая диета. Для меня, по крайне мере. Голоден- можешь кушать. Легкости она, правда, тоже не дает. Живот вечно как барабан. Это из- за супчика, из- за овощей. Эта диета позволила мне понять, как мало овощей я ем в повседневной жизни. Организм был мне благодарен)) посидела только 5 дней. Потом поехала в гости - знакомится с новыми родственниками. Пришлось уважить хозяйку. Но я не объедалась за столом. Все в меру. Продолжаю худеть и сейчас. Последний прием пищи 5 вечера. Никаких сладостей, мучного, жирного и излишне калорийного. Говядина, кролик, фрукты, овощи, кефир, творог. После Майо все эти ограничения очень легко даются. За 5 дней сбросила 2 кг. Но у меня не критичный вес. Сейчас продолжат сбрасывать - еще минус 1. Я советую. Только потом, естественно, тоже себя ограничивать.