Abc

Что такое абц?

Хуиз абц?Только зарегистрировалась и уже вторая завуалированность за последние три минуты на сайте.Расшифруйте пожалуйста!

Так... Начну с того, что я собственно и сама держусь "жесткой диеты". Правда пока это не то чтобы диета, а скорее сильное ограничение в количестве потребляемой мною пищи. Но (!), я считаю, что подобная диета (именно АБЦ 50 дней) это издевательство над организмом. Первый вариант этой диеты (АБЦ светофор) мне нравится куда как больше.

Продукты красного цвета - это продукты, от которых нужно отказаться - фаст-фуд, майонез, молоко, жирное мясо и сало, пиво, шампанское, сладкие изделия с кремом, мороженое, газировка, белый хлеб и мучное, для приготовления которого использовалось дрожжевое тесто.

Продукты желтого цвета - это продукты, разрешенные к употреблению до 6ти вечера (или за 2-3 часа часа до сна) - макароны, каши на воде (манная запрещается), выпечка из слоеного теста, колбаса, сосиски, нежирные мясные продукты, постное мясо, куры, шоколад, леденцы, сыр, творог, соления, кетчуп, кофе, пряности, фрукты и сухофрукты.

Продукты зеленого цвета - это продукты, разрешенные в любое время и в любом количестве - морепродукты, вареная рыба, капуста, салат, зелень, огурцы, морковь, яблоки, цитрусы, гречка, хлебцы без дрожжей, легкий йогурт, кефир, растительное и оливковое масло, 2 вареных яйца в день.