20.04.2025 Система весонаблюдателей

Всем привет!
Всех поздравляю с Пасхой, пусть будет весеннее настроение, легкость в душе, стройность в теле!
Воскресенье и очередной отчет по весу.
Средний вес по неделям:

1 неделя - 73,0
2 неделя - 71.5
3 неделя - 70,6
4 неделя - 69,6
5 неделя - 68,8
6 неделя - 68,8
7 неделя - 68.7
8 неделя - 67.9
9 неделя - 67.3
10 неделя - 68.1

Итак, эта неделя получилась полностью провальная, первая прибавка в весе, причем сразу 800 г. Всего же за 10 недель удалось избавиться от 5 килограммов, это по 500 г за неделю. Надо сказать, что я на этой неделе и усилий не прикладывала, вроде и причин нет для расслабления, но отчеты писать перестала, значит и в рот попадало больше, чем следовало. Ладно, с завтрашнего дня постараюсь вернуться к подсчетам. Из хорошего - продолжаю ходьбу на стадионе, зарядку утром делаю. Из печального - если питание не контролирую, вес сразу прибавляется, до интуитивного питания мне, увы, далеко.
Всем удачи!