06.06.2022

Отчетная дата: 
06.06.2022
Измерения
Вес: 
64.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
На несколько дней по питанию выпадаю из строя, приехала дочь с малышами, 2.7 и 1.3, вот не до взвешивания еды своей мне будет точно, но я ведь знаю примерно уже хорошо, сколько надо есть мне, чтобы не переедать. Вот и посмотрю, а сегодня питание было на 1500 калорий, нарушала маленьким пирожным в салоне, стриглась, красилась, и вечером с дочкой за приезд бокал шампанского.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Sarajep