23.04.2022

Главные вкладки

сб., 23.04.2022 - 23:00 — June
Отчетная дата: 
23.04.2022
Измерения
Вес: 
65.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
70 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
По питанию сегодня получилось 1270 калорий, из нарушений конфета Трюфель ручной работы 12 г. Завтра, конечно, придется тяжеловато, куличи испечены, яйца покрашены, еще и в гости идем к сватам на дачу на шашлыки. Надеюсь, что смогу удержаться от поедания вкусняшек, но посмотрим по результатам понедельника. Пока уже 3 дня вижу на весах первую цифру 65, конечно, она пока с большим "хвостиком", но торопиться не буду, самое главное - не получить в понедельник сильный откат.
Завтра стадион и зарядку никто не отменял, так что пора ложиться спать.
Всех с наступающей пасхой!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • viktoria.lotc