28.03.2022

Всем привет!
Вес сегодня порадовал, 67.4, все-таки, когда следишь за тем, что попадает в твой рот, то и результат есть. Сегодня питалась на 1150 калорий, сюда даже 70 г мороженого вписала. Приготовила салат по типу "Оливье", это был мой ужин, и насладилась шоколадным Pols. Еще сегодня ездила за продуктами, убрала квартиру, запускала стирку, в общем, обычные домашние дела. Утром ходила на стадион, ветер был небольшой, а вот днем разыгрался не на шутку, порывы до 18 метров. Завтра, вроде обещают потише.
Сегодня еще запекла свеклу и филе грудки индейки. Завтра буду наслаждаться. Заметила, что когда в меню достаточное количество белка, то и на сладкое не тянет сильно.
Всем удачи!