07.08.2018

Главные вкладки

вт., 07.08.2018 - 20:24 — June
Отчетная дата: 
07.08.2018
Измерения
Вес: 
69.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
50 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
Сегодня пришлось задержаться на работе, хотела закончить перевод, но не закончила, оставила на завтра, надеюсь, успею. Завтра опять работаю на выезде. После работы планирую на озеро, завтра обещают больше 30 градусов, так что поплаваю от души, надо ловить последние деньки!
Вода выпита, стадион утром и зарядка, настроение хорошее.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 08.08.2018 - 11:44

Все супер! Да, лето к закату, надо использовать оставшиеся деньки.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — ср., 08.08.2018 - 21:38

на завтра, совсем забыла, вчера собрали помидоры, сейчас делаю аджику. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • zulenka
  • Ириночка К