06.08.2018

Главные вкладки

пн., 06.08.2018 - 19:45 — June
Отчетная дата: 
06.08.2018
Измерения
Вес: 
69.5 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
сегодня очень устала на работе, были сложные переговоры в другой компании. В выходные моя мастер по маникюру была в отъезде, так что сегодня я была на маникюре в 7.15 утра, без стадиона утреннего, зато красавица, со свежими маникюром! Сейчас белье поутюжу, пораньше лягу спать, чтобы завтра уже с утра стадион.
Питание в норме, вода выпита, настроение хорошее, чего и вам, девочки, всем желаю!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — пн., 06.08.2018 - 22:14

У меня пробежка сегодня тоже не получилась. Встала в 6 утра, пока разминку делала, дождь ливанул как из ведра. А ведь могла поспать лишний час. mosking

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

June — пн., 06.08.2018 - 22:21

походить, но еще и завтра утром - это был бы явно перебор, погладила и успокоилась, высплюсь, завтра пойду обязательно. Удачной пробежки завтра!


Диеты на www.nadietah.ru

June — пн., 06.08.2018 - 22:21

походить, но еще и завтра утром - это был бы явно перебор, погладила и успокоилась, высплюсь, завтра пойду обязательно. Удачной пробежки завтра!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — пн., 06.08.2018 - 22:28

Отдыхай! Такой насыщенный денек. Да, красота требует времени.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — вт., 07.08.2018 - 20:05

Да, для красоты надо потрудиться, никуда не денешься. Завтра опять на выезде работаю, но должно быть полегче, я уже "в теме" немного. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

June — вт., 07.08.2018 - 20:05

Да, для красоты надо потрудиться, никуда не денешься. Завтра опять на выезде работаю, но должно быть полегче, я уже "в теме" немного. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri