07.11.2016

Главные вкладки

пн., 07.11.2016 - 20:31 — June
Отчетная дата: 
07.11.2016
Измерения
Вес: 
70.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем привет!
День по плану, без нарушений, утром БФ.
Питание на завтра:
З - грибной суп
П - сырник, тыква с яблоком и изюмом
О - творог со сметаной
П - сырник, тыква
У - говядина с овощами
Пошла гладить шторы, они такие большие, но окна вымыты, тюль повешен, шторы, я иду!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Людмилка.

Людмилка — вт., 08.11.2016 - 22:11

Ого! Да ты герой! Окна, тюль и шторы в один день! Калорий небось потратила))))

June — вт., 08.11.2016 - 23:48

надо же после ремонта пылюку убрать, тут уж хочешь - не хочешь, а делай! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri