06.11.2016

Всем привет,
пишу редко, много дел, но не нарушаю по сладкому, при этом уже 3 раза на работе отказалась от тортиков, от конфет, от вафель, и 2 раза дома пекла внуку пироги, сама не ела. Вывод - могу, когда хочу! Честно сказать, даже большую роль, чем из-за повышенного сахара, играет то, что я понимаю, как испортится у меня настроение сразу же после того, как этот кусок торта попадет ко мне в желудок. Так что пока такой настрой, постараюсь воздержаться от сладкого. Питание сейчас у меня раздельное, так мне легче, так хочется на этом этапе. Из спорта только утренний БФ, но двигаюсь много, т.к. после ремонта в прихожей и на кухне убирать надо всю квартиру. За праздники вымыла 4 окна, еще 2 осталось. Вчера купила на кухню стол стеклянный в обеденную зону, всегда мне хотелось. Завтра придет мастер замерять кухню, надеюсь, что к НГ вся мебель будет готова. Сегодня была в парикмахерской, маникюр, брови сделала, купила два новых джемпера, завтра пойду в обновке на работу.
Питание на завтра:
З - суп грибной со сметаной
П - сырник, тыква тушеная с яблоком, изюмом, медом
О - творог со сметаной
П - котлета
У - говядина с овощами тушеная, салат из помидоров и огурцов (остатки из парника собрала)
ПУ - кефир
Завтра возобновляются отчеты в Групповушке, всем участникам удачи!