27.01.2016

Главные вкладки

чт., 28.01.2016 - 08:02 — June
Отчетная дата: 
27.01.2016
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Добрый день,
не смогла вчера отчитаться, поэтому сегодня, вчера опять наелась сала на работе, отследила свои ощущения, немного переела, чувствовала себя нехорошо, причем сразу и физически и морально. Вот который раз уже сталкиваюсь с этим, и понимаю, что в момент, когда мои руки тянут это сало в рот, мой мозг временно отключен, он вообще в голове не присутствует, влкючается "опосля" (удобное оправдание, правда?). В общем, есть с чем работать. Все, бегу делать зарядку! Удачи всем!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

zwezda — чт., 28.01.2016 - 10:55

Привет! Разреши его себе и перестань считать это нарушением...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer