14.01.2016

Всем добрый вечер!
Сегодня пятый день без нарушений, очень рада своему состоянию, все получается, запланированное выполняю. Выпила 2 литра воды, утром БФ, вечером была быстрая ходьба на стадионе с палками.
Питание на завтра:
З - каша перловая, капуста квашеная
П - Дю блинчик с сыром
П - банан
О - суп, запеченная куриная грудка с овощами
П - Дю блинчик, 2 мандарина
У - как обед
Как же хорошо, когда все получается, кстати, взвешиваться я
перестать не могу, все равно каждое утро вскакиваю на весы, только я сейчас спокойно отношусь к показаниям весов, я знаю, что рано или поздно они покажут нужный результат, точнее даже, у меня есть цель - чтобы вся одежда сидела хорошо, особенно летние вещи, когда это получится - какая разница сколько я буду весить, если выглядеть буду отлично?
Утром по дороге на работу в машине выключаю радио и минут 5-7 разговариваю со своим телом, объясняю ему, телу, что я его люблю, что оно всегда будет сытым, будет получать полезную качественную пищу, прошу его, чтобы оно также разрешило мне постройнеть в ответ! Вот до чего дошла, говорю это вслух, благо, я в машине одна, самой смешно, интересно, тело мне ответит взаимностью?
Ладно, всем отличного завтрашнего дня, пятница - самый любимый день!
Впереди выходные, удачи всем, девочки!