11.05.2014

Главные вкладки

пн., 12.05.2014 - 00:13 — June
Отчетная дата: 
11.05.2014
Измерения
Вес: 
64.3 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем доброго времени суток!
Сегодняшним днем довольна, не нарушала, правда, без спорта, но уборка квартиры после гощения детей и внуков, это все-таки нагрузка.
На завтра:
З - яичница с сосиской, маринованный огурец, кусочек черного шоколада
П - творог с корицей, банан
О - рыба тушеная, рыбный бульон
П - Творог с корицей, мандаринка
У - печень цыпленка, брокколи
ПУ - отруби с йогуртом
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 12.05.2014 - 13:10

ох уж эта уборка))))до и после))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.