09.05.2014

Главные вкладки

пт., 09.05.2014 - 23:04 — June
Отчетная дата: 
09.05.2014
Измерения
Вес: 
62.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Сегодня ходили на возложение, гуляли много по городу, пока дождь не разогнал.
День прошел, нарушения в виде бокала вина и маленького кусочка тортика, не смертельно, но они у меня постоянные.
Питание завтра:
З - запеченный лещ
П - крабовое мясо
О - суп куриный с овощами
О2 - запеченный лещ
У - запеченный лещ
ПУ - отруби с йогуртом.
Была утренняя зарядка, и кроме ходьбы, увы, ничего!
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

lutin54 — сб., 10.05.2014 - 14:39

Это каких размеров лещ должен быть,чтоб его целый день есть? С нарушениями беда и у меня,а потом на весы со страхом залезаю...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — сб., 10.05.2014 - 23:35

очень большой, я вечером уже не ела, кусочек остался на завтра, одного я запекла, а второго сегодня сделала в микроволновке. Сегодня опять нарушала, остался кусочек торта от вчера, я не удержалась, надо все-таки осваивать "дюкановские" сладости.
Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 11.05.2014 - 16:47

а вес на маленький регулярный кусочек как реагирует?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — пн., 12.05.2014 - 19:41

и действительно не очень большой, то практически никак, но и отвесов не жди тогда! А бывает же и после 12, и не очень маленький, в общем, сладкое - моя слабость!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вт., 13.05.2014 - 14:25

охохо...и моя слабость, вернее даже зависимость от него....
нам бы до желаемого веса схуднуть и держать ...с маленькими послаблениями))))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — вт., 13.05.2014 - 23:16

я вот вроде "дюканить" пытаюсь, но фрукты не убираю, если хочется, то ем, в общем, под себя его немного подстраиваю. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.