04.03.2013

Главные вкладки

пн., 04.03.2013 - 22:58 — June
Отчетная дата: 
04.03.2013
Измерения
Вес: 
59.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
55 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
5
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня первый день за долгое время без нарушений, и БФ утром, и ходьба на стадионе вечером, и воды выпила 1,75 литра, в общем даже поощрила себя на 5 баллов, надеюсь, завтра тоже все будет нормально. Всем удачи, девочки!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

lutin54 — вт., 05.03.2013 - 09:58

Быстренько закончила нарушать,встряхнулась и вперед на баррикады!Молодец,упорства нам не занимать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — вт., 05.03.2013 - 12:57

не быстренько, а почти 2,5 кг прибавила за 10 дней нарушений и без спорта, буду считать, что я была в отпуске "от постройнения"! Сегодня от конфет, которыми угощали, отказалась, начала собой гордиться, а значит, и дальше все должно быть хорошо! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri