10.02.2013

Главные вкладки

вс., 10.02.2013 - 23:35 — June
Отчетная дата: 
10.02.2013
Измерения
Вес: 
58.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
65 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Вот все=таки сама украла у себя 20 баллов, зарядку утром не делала (минус 10 баллов), воды выпила меньше литра (минус 5 баллов), десерт в кафе съела (минус 5 баллов), вывод выгоднее не нарушать!!! Было бы не 68, а 88 баллов, но что есть, то есть, зато вечером был полноценный спорт, 60 минут на стадионе и 65 калланетики. Все, спокойной всем ночи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

lutin54 — пн., 11.02.2013 - 09:14

Вот так мы и вперед идем-подумаем о баллах и на спорт.А я рекламу не отключаю,хотя смотреть просто гадко.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пн., 11.02.2013 - 10:30

Достойный пример для подражания. Удачи тебе)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!*yahoo*

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ