Все отчеты

Привет, мои хорошие. с отчетом запоздала, так как в шоке была от увиденного утром на весах. 87!!!ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ!я УЖ НЕ ЗНАЮ, ЧЕМУ ВЕРИТЬ....После поездки в Москву и активного дня - на тебе!!!!Анализ питания накануне. Что съела: утром - кофе вареный, без сахара, 3 хлебца-молодца, творог 1,8% -100 г.

Я накаталась по ВДНХ в быстром темпе - целый час!!!!И даже в Останкинский парк заехала, потом дорогу обратно спраш

Вот и хорошая, зззаамечательная новость!Я так переживала, что будут отекать ноги, но кроме Красной площади - ВДНХ

Все мыслимые процедуры в бане - и обертывание, и скрабюы, маска и скарабы на лицо, рукии, пяточки...

Привет, мои хорошие!С прошедшим вас праздником!!!!
Я поехала на рынок и купила разных-красных, полосатых, душистых, особенно грушовка, яблок... Просто даже лежат и пахнут - хорошо.!!!!

Днгь заканчивается. Продержалась. Молодец!В принципе, несложно.

Привет, мои хорошие. Погода что ли влияет - резкое похолодание. Так с утра нервозность, очень хотелось побыть одной... Даже плакала...

Здравствуйте!!!!День без особой активности. Все по дому. Обрезала лук, закрывала помидоры. Из активности - утренняя гимнастика, 2 раза - разминка, да наклоны на луковой грядке)))))))))))))))))Спать завалилась рано.. Чегои вам желаю... Из минусов - чувствую отеки, привет, давно не было...

Умаялась...Но - хорошо отдохнула и дела сделала

Привет всем!!!! Ночью прошел дождь. Похолодала. Но я сегодня всё равно купалась. Вода еще теплая.

Приемка - нормально. Догуливать теперь отпуск буду. И заниматься, укрепляться, ффизкультуриться, хорошеть, красиветь.Местными нашими средствами. А их у меня немало!!!!Плюс к утренней гимнастике, массаж, контр. душ.

Всем-всем привет!!!Отчёт за вчера. Вчера у меня началось полвторого ночи. Позвонил мой моряк..

Но буду плавать, пока возможно, пусть даже холод будет. Ведь контрастный душ, когда холодная, ведь ничем не разбавляю...

Борменталь, гель-эластик на тело.

Привет всем!!!!Я сегодня вояж совершила вместе с подругой на лесное озеро: 30 км на машине и 6 км пешком по лесной тропе, через болота, речки. И обратно столько же.. Накупались!!!Ягод!!!!все синее от черники и красное от брусники. Лисички стаями. Тетерева. Спугнули лося. Я в кайфе - это мое!А подруга первый раз, она боялась очень... Но прошла!

Привет всем!Ну так что-то тяжко было.Хотела домом заняться, но реально что-то сил не было, дышать тяжело было Только элементарные вещи повседневные сделала и все.....Из активности - утренняя гимнастика, разминочка и плавание 30 минут, тут я чстаралась активно-активно....

Привет!Про вчерашние приключения написала в дневнике. Единственное, что так тряслись все мышцы вечером и очень хотелось есть!!!!Поздно были творог, чай с вареньем, хлебцы - всего по чуть-чуть. А в бане угостили тортом. Я не любитель, но тут до трясучки - я как никогда не ела - но ТААКОЕ получила удовольствие неземное!!!1Это что-то!Хотя обычно равнодушна...

Привет всем!Что-то неважно чувствую себя - слабость периодически накатывает... Опять анемия - купила фенюльс...
Питание соблюдаю Тренировки нет - слабость, зато поспала днем чуток.

Тушеные огурцы - любимое диетическое блюдо мое.

Привет!Опять Борменталь, уход за лицом. Я что-то слАбо себя чувствую....Усталость накатывает периодически.