Наелась фастфуда

Главные вкладки

Изображение пользователя Fler.
ср., 04.09.2013 - 16:46 — Fler
Отчетная дата: 
03.09.2013
Измерения
Вес: 
75.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Утром скушала шоколадные печеньки.
Обед был плотный - из салата (капуста,масло), супа и горячего (гречка со свининой).
Ужин был ужасен - Макдональдс. 2 бутера! Это все мой любимый меня соблазнил..
Наверно калорийность моего дневного рациона составила 2000..надеюсь не больше.
В любом случае - на утром привес - 800 г. 75,2.
На работе был завал, что пришлось взять доделывать все дома, так что времени даже на банальную зарядку не было. Легла спать далеко за 12 :(
Итог - это срыв. Все очень плохо.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.