день белковый.

Отчетная дата: 
01.12.2012
Измерения
Вес: 
83.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера вечером чуток сорвалась. Но отвес 1300 :happy: Диета мне похоже подошла. Видоизменю и пойду на 2 круг.
Фрукты добавлю в питьевые дни к коктейлям и сокам, а в обычные будет творог, рыба, курица (бульон,заливное, суфле,запеченное в рукаве),много зелени, клечатка, брокколи, овощные крем-супы. Кто со мной ?

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_115,5.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Comments

Самсон's picture

ПРОСТИТЕ, А НА КАКОЙ ДИЕТЕ СИДИТЕ?

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184686_128,8.png)[/url]
Моя диета: диета Дюкана

На "Любимой"

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_115,5.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !