отчет за неделю.

Главные вкладки

пн., 30.07.2012 - 08:18 — татуня
Отчетная дата: 
30.07.2012
Измерения
Вес: 
86.6 кг
Икра: 
39.0 см.
Живот: 
109.0 см.
Шея: 
33.5 см.
Грудь: 
107.0 см.
Бедра: 
103.0 см.
Под грудью: 
94.0 см.
Талия: 
97.0 см.
Бедро: 
58.5 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
1 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
10
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Итоги за неделю:
ВЕС: 88.6-86.6=2 КГ.
ГРУДЬ109-107=2 СМ.
шея 33.5-33.5= 0 см.
под грудью 95-94=-1 см.
талия 97-97= - 0 см.
бедра 103-103=0 см.
живот 109-109= -0 см.
ляжка 59-58.5=-0.5см.
икра 40-39= 1 ст
КОЖА ПОДТЯГИВАЕТСЯ. ДО НОВОЙ ЛИНЕЕЧКИ 1.6 КГ. бЫЛО БЫ ИДЕАЛЬНО НАЧАТЬ ОТСЧЕТ СО СЛЕДУЮЩЕГО ПОНЕДЕЛЬНИКА.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Комментарии

Изображение пользователя Мел.

Мел — пн., 30.07.2012 - 16:00

Привет! Поздравляю с результатами :)
А как по самочувствию худеется?

татуня — пн., 30.07.2012 - 18:03

супер. Только если что-то не идет, то желчный беспокоит. А так супер. Очень хочется 75 к 15 сентября. Но похоже не вытяну. Буду и 79 рада. Надеюсь на гречку. Если хороший результат будет , можно через неделю повторить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

татуня — пн., 30.07.2012 - 18:03

супер. Только если что-то не идет, то желчный беспокоит. А так супер. Очень хочется 75 к 15 сентября. Но похоже не вытяну. Буду и 79 рада. Надеюсь на гречку. Если хороший результат будет , можно через неделю повторить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka