отчет

Главные вкладки

пт., 25.05.2012 - 07:29 — татуня
Отчетная дата: 
25.05.2012
Измерения
Вес: 
97.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
8
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
120 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Съела колбаски московской 2 раза грамм по 20. Чуток по жирам перебрала. Но по калориям в рамках. Колбасу честно отходила. Воды выпила мало. Еду посолила, вот и привес. Попробую сегодня больше жидкости и без соли.
Завтра на отвес посмотрю, надеюсь, что вода!!!!! Никаких угрызений совести! Раньше бы тарелку колбасы умяла!!!
Отчетный день по всем измерениям у меня понедельник, вот и посмотрю какой минус . В запасе 3 дня , В понедельник хочу чтоб 96,9. Хотеть значит мочь. Тренировок по 2 часа и все возможно.....

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НюткаЯ