32 дня до моря. Интервальное голодание.

Отчетная дата: 
25.06.2020
Измерения
Вес: 
57.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера плотно поужинала в 16 и с тех пор только воду пила до 8 утра. Как итог сегодня -500 грамм. Как же давно я не видела такого веса.. настроение отличное! Чувства голода нет, теперь главное не начать снова есть, когда есть не хочется, это было проблемой для меня. 
Потихоньку закупаюсь к отпуску, точнее пока одеваю деток своих, купила им детский чемоданчик, заказала кроксов с джиббитами. Собрала их купальнички и круги. Себя начну одевать когда похудею достаточно, чтобы обновить гардероб. Пускаю слюни на один купальник слитный, дорогущий.. Такое уже чемоданное настроение в общем.. 
Заниматься так и не начала.. не могу заставить себя.. сил не было.. надо, надо начать.. сделала только фото ДО, прям фу эти бока и ляхи, показывать не буду, хотя этим тут никого не удивишь..
Осталось 32 дня, 18 позади, за которые скинула 2,4 кг. Цель похудеть до моря до 54 кг, т.е. ещё 3,6 кг.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Ириночка К
  • Спенсер
  • Aley
  • capitalistphoenix