06.05.2015 Исправляюсь

Сегодня я молодец. С утра зарядка - 100 приседаний, 100 пресс верх и низ, упры для рук с гантелями. Ближе к вечеру эллипсоид - 30 мин.
Ела сегодня по принципу "чувства голода", получилось три раза:
Завтрак - семена льна 1ст.л, каша на воде из 25 г геркулеса и 25 г чернослива, хлебец овсяный и сыр голландский 17 г, молоко в кофе 50 г, яблоко 100 г.
Обед - суп ( 300 г бульон говяжий, 100 г говядины, 50 г крапивы, укроп, петрушка, базилик), простокваша 100 г, чай зеленый и курага 20 г,
Ужин - куриная грудка на пару 160 г, овощи, тушеные в мультиварке (состав: своя заморозка - кабачки, цветная капуста, свежие морковь, лук и крапива) 200 г, йогурт домашний 300 г+30г варенье смородиновое.
Итого 1206 кал, Б - 98, Ж- 39, У - 113.
Такой вот крапивный день у меня получился.
Всем хороших майских дней!