- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
15.04.2015 Лед тронулся
Главные вкладки
ср., 15.04.2015 - 22:53 — Pumasveta
Отчетная дата:
15.04.2015
Всем привет!
Совершенно некогда было даже заглянуть и почитать как у кого дела, и уж тем более отчитаться. Хотя вела себя очень прилично.
Суббота - уборка, готовка. Куличи не пекла, купила готовые. Испекла шоколадный кекс с глазурью, красила яйца, ну и готовила всякую всячину. День без нарушений.
Воскресенье - рано утром уехала встречать маму с поезда, забрала ее, заехали за отцом и поехали к нам отмечать праздник. Погода была замечательная. Хорошо посидели, душевно. Без нарушений не обошлось - коньяк, куличи, кекс, сладкая творожная пасха, картошка, свинина. Привес после этого 400 г, считаю, что немного.
Понедельник - пилатес 1 час (после нарушений тяжеловато шло) и 30 мин. плавала. Питание в основном правильное, из нарушений - остатки сладкой творожной пасхи, 3 шок. конфеты. От привеса ушло 200 г.
Вторник - разгрузка на воде. Ничего не ела. Все прошло нормально, без напряга. Машину поставила на ТО и 4 часа гуляла пешком, и по делам, и просто так, сегодня аж подошвы ног отваливаются. Отвес после этого дня 1,1 кг.
И наконец-то вес сдвинулся с цифры 87. Сегодня 86,1 кг.
Спорт сегодня - пилатес 1 час, народу было очень много - весна. Хорошо проработали каждый позвонок. Я, конечно, та еще коряга, многое не получается, как надо, но стараюсь. Тренер всем успевает уделить внимание, и мне в том числе, правильно ставит технику, в общем я очень довольна, подумываю, как бы еще йогу подключить. Пока не попадаю. После пилатеса поплавала 30мин.
Питание без нарушений.
Завтрак - каша рисово-пшенная на молоке, груша.
П - батончик мюсли
О - запеченый судак
П - вареная свекла с черносливом
У- куриная грудка, чай с медом
ПУ - простокваша.
Надеюсь, что мой застой закончился, и буду двигаться дальше.
Сегодня приехали родственники с Украины, двоюродная сестра с семьей. В пятницу год со дня смерти моего дяди, ее отца. Но в эту пятницу поминать нельзя, можно только во вторник, на родительскую. Что-то она расстроилась по этому поводу. Завтра все будет решать. Остановиться им есть где, от дяди осталась квартира, но встречаться и приглашать в гости, конечно, будем. Так что впереди опять нарушения. И по времени напряг, надо помогать во всех делах.
Всем добра, любви и здоровья!
Puma
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ну, вот, движение есть!
Не пропадай, пиши.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну да, орел - птица гордая,
Ну да, орел - птица гордая, не пнешь, не полетит. Вот и вес мой сейчас также, пришлось пиннуть. Самой не хочется пропадать, но куча дел, за что хвататься не знаю.
Puma
Привет! Здорово, ты молодец!
Привет! Здорово, ты молодец!
Спасибо, Оля! Я стараюсь.
Спасибо, Оля! Я стараюсь. Результаты мотивируют.
Puma
с новым весом!!!! старайся
с новым весом!!!! :happy: старайся его удержать!!! :loveshower: