16.12.2014

Спорт сегодня : зарядка как всегда, эллипсоид 30 мин. И прогулка по лесу с собакой 1 час.
Питание :
Завтрак - мюсли с молоком, хлеб ржаной с маслом, мандарин.
Перекус - омлет
Обед - тушеные в мульте кабачки и филе индейки на пару., банан, мед и овсяные отруби
Перекус - яблоко
Ужин - кальмар, тушеные кабачки и куриная печень, сыр, рюмка коньяка, все- таки за день рождения мужа вместе выпили по рюмке.
ПУ - топленое молоко.
Всем хорошего предновогоднего настроения!