04.12.2014

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 04.12.2014 - 21:19 — Pumasveta
Отчетная дата: 
04.12.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вес сегодня без изменений. С утра зарядка по обычной программе. Из спорта на сегодня все.
Питание. -
Завтрак - бульон куриный, филе грудки 70 г
Перекус - сыр 25 процентный 40 г
Обед - запареная гречка без соли 200 г, 70 г курицы
Перекус - йогурт. Активиа 150 г
Ужин - щи из индейки без картофеля 250 г. ряженка 150 г.
Воду пила мало, как-то не получилось.
Маму сегодня из больницы выписали, подлечили, получше стало, повеселела.
Всем здоровья и спокойной ночи!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 05.12.2014 - 07:04

И я вчера маму домой привела, выписали. Но хоть и лечили, похоже лучше не стало. У нас больница в 15 мин. ходьбы, пошли пешком, еле дошли. Плохо было в дороге очень, думали уже скорую вызывать, назад возвращаться. Надо было такси брать, да маму не переспоришь. Может дома отдохнет, получше будет, наладится.
Здоровья нашим мамам!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — сб., 06.12.2014 - 04:44

Да, здоровья и долгих лет!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • НюткаЯ