14 декабря

Отчитаюсь за два дня. И вчера и сегодня вес 87кг, отвесилось 200 г и опять встал.
Вчера спорта не было, день в поездках по магазинам - закупки к ДР мужа. Сегодня попала в фитнесс - 30 мин. эллипсоид 450 кал, 10 мин. степпер 60кал, жимы руками и плавание 35 мин, сауна 10 мин. Будет отвес или нет, что-то даже не переживаю - в воскресенье юбилей, так что к понедельнику наверняка уже будет плюс. Да еще вся лекарственная терапия играет роль. Но все равно стараюсь не расслабляться и не терять настрой.
Питание и вчера и сегодня примерно одинаково, набрала по 1300 калорий, классическое ПП - завтрак - овсянка на воде без сахара и соли, хлеб с сыром, перекус - яблоко, банан, обед - говядина - 100 г, ужин - творог, и потом еще кефир или ряженка.
Долго соображала во что нарядиться, прошлогодний наряд, в котором была у сына на свадьбе, стал сильно велик. Порыскала в старых запасах вместе с невесткой, откопали очень приличное платье, укоротили, все одобрили.
Нарыли и деловые костюмы, которые когда-то носила - лет 15 назад, когда была в нынешнем весе, пиджаки уже как-то несовременны, а вот юбки классические очень даже пригодились. Брюки, в которых ходила последнее время, стали велики, вот и решила, почему бы не перейти на юбки. Уж когда остановлюсь в похудении, тогда и буду менять гардероб. Пока все терпимо. И волки сыты, и овцы целы.
Всем хороших выходных!