18 июня

Изображение пользователя Pumasveta.
Отчетная дата: 
18.06.2012
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
4 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Отчитываюсь уже, конечно, поздноватенько. Просачковала. Вес потихоньку, хоть по 100 г в день, но уходит, это уже радует. Было нарушение режима, ближе к вечеру выпила с мужем пива 2 бокала и ела креветки, но уже не стала ужинать. За что и поплатилась (за пиво, я имею в виду). К ночи заболело горло, знобило, видимо, даже была температура, колбасило, пркатически не могла спать. А утром надо было ехать к китайцу на лечение спины. Муж пытался уговорить, чтобы я осталась дома, нет, поехала, и вобщем все замечательно, он мне и горло полечил. Сейчас как новая, а то прям ни до чего. Натощак к нему нельзя, обязательно надо съесть что-нибудь, обкалывает лидазой, утром еле-еле в себя немного каши впихнула. А вот полечили, и аппетит проснулся. Ну, мы с ним как-нибудь постараемся уладить, не сбиваясь с верного путя. Тем более, что муж из списков "собутыльников" меня вычеркнул.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

У нас тоже внуков от простуды иголками лечат,только с китайцами плоховато,и иголки без лекарств,просто иголки...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer