Продолжение

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.
чт., 24.05.2012 - 20:53 — Pumasveta
Отчетная дата: 
24.05.2012
Измерения
Вес: 
98.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
75 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Слегка погрелся(лась)
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Большое спасибо lutin54 за дельные советы!
Творог (деревенский) как раз вчера привез муж вечером, ела его сегодня утром на завтрак, добавила изюм, в обед - чашку салата из свежих овощей с оливковым маслом, суп грибной полтарелки, ужин - деревенское молоко и хлеб. После 18 ч не ем. На завтра сварила говядину.
Ходила в фитнесс, 30 мин. ходьбы на беговой дорожке , скорость 5,5 км/ч, потом 45 мин. плавала в бассейне.
Вес пока не двигается, но я и не рвусь к быстрым результатам, сегодня всего-то четвертый день.
Еще раз всем спасибо за высказывание мнений и подсказки, особенно ценно, если этот путь уже кто-то преодолел.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Комментарии

lutin54 — чт., 24.05.2012 - 21:04

Спасибо за спасибо!Мы же из страны советов все,хлебом не корми,дай посоветовать.От деревенского молока с хлебом слюнки потекли...Мужу сейчас салат резала со сметаной и осталась равнодушной,а тут...Скорость у тебя очень хорошая на дорожке,не смотри на вес,,что не двигается.Тушка просто обалдело соображает,что от нее хотят.Постоит вес и поползет вниз,не форсируй.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина