2 день весёлой диеты

Отчетная дата: 
05.04.2012
Измерения
Вес: 
74.6 кг
Икра: 
36.0 см.
Живот: 
96.0 см.
Шея: 
35.0 см.
Грудь: 
100.0 см.
Бедра: 
104.0 см.
Под грудью: 
85.0 см.
Талия: 
81.0 см.
Бедро: 
54.0 см.
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Ванна
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вчера начала соблюдать новую для себя диету: 10-кофе б/с + плавленный сырок, 12- помидор + яйцо + зелень, 14-яблоко,16-творог 200г.+перец или огурец+зелень, 20-бокал белого сухого вина. Так ничего, понравилось. Только вечером, после вина, прорезался аппетит, но я выдержала. Утром вес -минус 1 кг. Я счастлива! Хотелось бы 10 дней просидеть- не знаю что получится.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.