118 дней до лета)

Изображение пользователя gogodancer.
Отчетная дата: 
03.02.2025
Измерения
Вес: 
67.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулка 2500 шагов
Стретчинг 50 минут
Питание (3)
2 чашки черного кофе
8.45 два яйца, два хлебца с творож. сыром и красной рыбой, апельсин
12.30 борщ + два куска мяса, горсточка арахиса
20.30 сарделька, 3 ст.л. макарошек, лечо, смесь микрозелени упаковка
❗тыкв.пирог квадратик
+++ термос чая (имбирь + лимон)
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • estonianyorkshire