09.03.2023

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 06.03.2023 - 07:43 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.03.2023
Измерения
Вес: 
84.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

8.00 2 чашки кофе
9.00 овсянка с клубникой, авокадо, яйцо, горсть арахиса
13.30 тушеная капуста, салат из свеклы, 2 хлебца с творож. сыром и яйцом, груша, горстка фисташек
+шиповник с 1 ч.л. меда
22.00 кус. рыбки, салат из свеклы, морковка, яйцо, 3 финика, шиповник

+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НатальяНаталья
  • viktoria.lotc
  • zulenka