03.06.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 04.06.2012 - 08:23 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.06.2012
Измерения
Вес: 
61.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
25 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Сегодня питание такое:
8.00 черный кофе, груша, полбанана
13.00 куриный бульон, отварная курятина
15.30 мороженое 100 г, цикорий, пюре яблоко-персик 100 г, 2 шт. инжира
до 18.00 кефир с корицей, отруби
После 18.00 не ем!
Вечером, как обычно, пробежка -выполнено!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Замшевый слон
  • zulenka
  • Добрый Жук
  • gogodancer