01.06.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 01.06.2012 - 18:54 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.06.2012
Измерения
Вес: 
61.2 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
20 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

После 16.00 не ем!
+питьевой режим, имбирный чай
Физнагрузка:
тренировка с ДМ 2 уровень -еле осилила, но все равно выполнила+
вечерняя пробежка +
корично-перцовое обертывание+

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer