02.05.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
ср., 02.05.2012 - 18:09 — gogodancer
Отчетная дата: 
02.05.2012
Измерения
Вес: 
63.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Питание на сегодня:
9.00 черный кофе, овощная смесь "Мексиканская" с рисом, немного тушеного мяса
12.00 черный кофе, паровая котлета, половинка яблока, груша
15.00 запеченное яблоко, чай, отруби, замороженная малина
до 18.00 грейпфрут, отруби, кефир
После 18.00 не ем!
В 21.00 нарушила -шоколадная конфетка+черный кофе -было вкусно, но мало)))

+скакалка 1000 раз
+обруч 15 минут

На завтра прикупила горький шоколад, устрою шокоразгрузочку!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.