27.04.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пт., 27.04.2012 - 17:45 — gogodancer
Отчетная дата: 
27.04.2012
Измерения
Вес: 
63.8 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание на сегодня:
8.00 овсянка на воде, черный кофе, 2 яблочка
12.30 горький шоколад 20 г, черный кофе, 2 хлебца, яйцо, 4 кусочка сыра
15.00 кефир, отруби
до 18.00 салат из свеклы с морской капустой, кусочек отв. курицы

После 18.00 не ем!
+зеленый чай, питьевой режим
+скакалка 250 раз (надо еще 250)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.