01.03.2012

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
чт., 01.03.2012 - 20:23 — gogodancer
Отчетная дата: 
01.03.2012
Измерения
Вес: 
68.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
15 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
15 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Ну а теперь питание на сегодня, 1 марта
9.00 пшенная каша на воде (с 1.ч.л. масла, чуток мёда, 1 ст.л. изюма), варёное яйцо, хлебец
11.30 банан
13.30 винегрет, сосиска, хлебец
До 18.00 кефир, яблоко
После 18.00 не ем!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.